スポーツ

ランニングでケガをしないために!おすすめケア用品を使いこなしてケガ予防

ランニングをしているみなさん、しっかりとケアをしていますか? ランニングに限らず多くのスポーツマンにとって、使っ...
スポーツ

ランニングコースはどうやって決める?~タイムアップのためのランニングコースの決め方、作り方~

ランニング好きにとって自分のランニングコースを作ることは楽しみの一つでもありますね。 僕自身、自分のランニングコ...
スポーツ

ランナーがジョグをする目的とは?すべてのランナーの基本はジョグ

ランナーのみなさんにとってジョグは基本中の基本。 では、ジョグは何のために行うのでしょうか。 それは、スタ...
スポーツ

ランナーがジョグをするときに意識してほしいこと∼ペース設定や走る距離など~

ランナーにとって多くの人がやっているであろう練習、ジョグ。 ひとえにジョグといってもその定義はそれを行う人によっ...
スポーツ

5000m15分台を目指して~とりたけが高校時代に実際にやった練習メニューとその考察~

とりたけ みなさんこんにちは、とりたけです。 僕は高校時代に陸上部に所属し、高校1年生時には5000m15分台...
スポーツ

ランナー必見~故障期間中は水泳とエアロバイクで練習すれば大丈夫~

みなさんこんにちは、とりたけです🐤今回は故障中のランナーのための記事になります。走ることが習慣になっているランナーにとって、それが制限されるのはとてももどかしいですよね。そんなみなさんのために故障期間中でもできる練習メニューを紹介します!
鳥取

大江ノ郷自然牧場~たまごの味がしっかりときいたふわふわパンケーキ~

大江ノ郷自然牧場のパンケーキについての記事になります。鳥取の食材をふんだんに用いたパンケーキは絶品!ふわふわで口いっぱいに優しい味が広がります。ぜひこの記事を読んで鳥取に足を運んでみてください!
スポーツ

論文紹介~バーチャル空間の練習でパフォーマンスがアップする!?~要約

とりたけ みなさんこんにちは、とりたけです🐤 今回はある論文について紹介していきます。 バーチャ...
スポーツ

マラソンランナーは特に必見!スポーツの指標のひとつ”LT”について

とりたけ みなさんこんにちは、とりたけです🐤 まずみなさんはLTについてご存じですか? ...
鳥取

鳥取を盛り上げたい!!~人口が日本一少ない県にだってたくさん魅力がある!~

とりたけ みなさんこんにちは、とりたけです🐤 とりたけと言えばスポーツ! という印象をお持ちの方...
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