2022-08

スポーツ

ランナーがジョグをする目的とは?すべてのランナーの基本はジョグ

ランナーのみなさんにとってジョグは基本中の基本。 では、ジョグは何のために行うのでしょうか。 それは、スタ...
スポーツ

ランナーがジョグをするときに意識してほしいこと∼ペース設定や走る距離など~

ランナーにとって多くの人がやっているであろう練習、ジョグ。 ひとえにジョグといってもその定義はそれを行う人によっ...
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